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ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2004.10.23  00:00:00
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ īī¿À½ºÅ丮
   
 

¿µ¾î¸¦ °¡¸¸È÷ µé¾îº¸¸é ¿ì¸®¸»°ú ´Ù¸£°Ô ¹ßÀ½µÇ¾îÁüÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î´À ºÎºÐÀº ³ô¿©¼­ °­¼¼¸¦ ÁÖ°í ¹ßÀ½Çϸç, ¾î´À ºÎºÐÀº µé¸± µí ¸» µí ±×³É ½ºÃÄ Áö³ª°©´Ï´Ù. À̰ÍÀÌ ¹Ù·Î ¿µ¾îÀÇ rhythm°ú stress ·Î¼­, ¸¶Ä¡ ÀÛÀº ÅëÅë¹è°¡ ÆÄµµ¿¡ µû¶ó Ãâ··°Å¸®´Â ¸ð¾çÀ» ¿¬»óÄÉ ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¯³ª ¿ì¸®¸»Àº ÇÑ À½Àý À½ÀýÀ» ¶Ç¹Ú ¶Ç¹Ú Á¤È®ÇÏ°Ô ¹ßÀ½Çϵµ·Ï ¿ä±¸ÇÕ´Ï´Ù. ÀÜÀÜÇÑ ¹Ù´Ù À§¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ³ë Àú¾î ³ª°¡´Â ¸ð¾çÀ» ¿¬»óÄÉ ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¾Æ³ª¿î¼­°¡ ´º½º¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀ» µé¾îº¸¸é, ÅæÀÇ ³ô³·ÀÌ´Â ºñ±³Àû Àû°í ¸Å À½ÀýÀ» ¶Ç·ÇÇÏ°Ô ¹ßÀ½ÇϰíÀÚ ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¿µ¾î¿Í ¿ì¸®¸»Àº ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¹ß¼º¹ýÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¿ì¸®¸»Àº ÇÑ ±ÛÀÚ ÇÑ ±ÛÀÚ¸¦ ¶Ñ·ÇÀÌ ¹ßÀ½ÇØ¾ß ÀßÇÏ´Â ¹ßÀ½À̰í, ¿µ¾î´Â ¹° È帣µíÀÌ ºÎµå·´°Ô ±×·¯¸é¼­µµ °­¼¼¸¦ ÁÖ¾î ¹ßÀ½Çؾ߸¸ Àß ÇÏ´Â ¹ßÀ½ÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

±×·¯³ª ÀüÇô ´Ù¸¥ ¹ß¼º¹ýÀ» °¡Áø ¾ð¾îÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¸¹Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿µ¾î¸¦ ¸»ÇÒ ¶§ ¿ì¸®¸» ÇϵíÀÌ ¹ßÀ½ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î ¿µ¾îÀÇ [a, an] ´Â °ü»ç·Î¼­ ¼­¾çÀεéÀº ¼öÀÇ °³³äÀÌ È®½ÇÇÏ¿© ±¸ºÐÇÏ°í ¾²°í ÀÖÀ» »ÓÀÌÁö ½ÇÁ¦·Î´Â ÇØ¼®ÇÒ ¶§ Å« Àǹ̰¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¸»ÇÒ ¶§ Å©°Ô °­Á¶ÇÏÁöµµ ¾ÊÀ»»Ó´õ·¯ ¹ßÀ½ ÇÒ ¶§µµ µé¸± µí ¸» µí ±×³É ½ºÃÄÁö³ª°¡ ¹ö¸³´Ï´Ù.

±×·¯³ª ¿ì¸® ¾ÆÀ̵鿡°Ô Àб⸦ ½ÃÄÑ º¸¸é ´ëºÎºÐÀÌ [¾î]³ª [¾ð]À¸·Î ±¸º°ÇÏ¿© ¶Ç·ÇÀÌ ¹ßÀ½ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®¸»ÀÇ ¸ðµç À½ÀýÀ» ¶Ç·ÇÀÌ ¹ßÀ½ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀνÄÀÌ ¿µ¾î¿¡±îÁö Àû¿ëµÈ °á°úÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð Çϳª¶ó´Â Àǹ̸¦ °­Á¶ÇÒ ¶§´Â °­¼¼¸¦ ÁÝ´Ï´Ù¸¸, ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ì´Â ´ëºÎºÐ ¾àÇÏ°Ô ¹ßÀ½ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¯¸é ¿µ¾î´Â ¾îµð¿¡ °­¼¼¸¦ µÑ±î¿ä? ½±°Ô ÇѸ¶µð·Î ¼³¸íÀ» µå¸®ÀÚ¸é, °­Á¶ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ³»¿ë¿¡ °­¼¼¸¦ µÓ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î Áß¿äÇÏÁö ¾ÊÀº ³»¿ëÀº ÀÛ°Ô µé¸±µí ¸»µí Áö³ª°©´Ï´Ù. ³Ê¹« °£´ÜÇØ¼­ ½Ç¸ÁÇϼ̳ª¿ä?

±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ¿ø¸®¸¦ ¹«½ÃÇÏ°í ¿ì¸®¸» Á¤¼­¿¡ µû¶ó Á¢±ÙÇÏ¸é ¿µ¾î Àбâ¿Í µè±â°¡ ¾î·Æ°Ô ´À²¸Áú ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °£´ÜÇÑ ¿ø¸®¸¦ ¾Ë°í³ª¼­ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ³»¿ë±îÁöµµ ¾Ë¾Æº¾½Ã´Ù.

°­¼¼¸¦ µÎ´Â ºÎºÐ¸¸À» ¸»¾¸µå¸®¸é ³ª¸ÓÁö ¸ðµç ºÎºÐÀº °­¼¼ ¾øÀÌ ¹ßÀ½À» ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
¿ì¼± Å©°Ô´Â ¡®¸í»ç¡¯¿Í ¡®ÀϹݵ¿»ç¡¯, ¡®Àǹ®»ç¡¯¿Í ¡®ºÎÁ¤¾î¡¯ µîµî¿¡ °­¼¼¸¦ µÓ´Ï´Ù.  ÀÚ½ÅÀÌ °­Á¶ÇÒ ºÎºÐ¿¡ °­¼¼¸¦ µÐ´Ù´Â ±âº» ¿ø¸®¸¸À» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ¾Õ¼­ ³ª¿­ÇÑ ºÎºÐ¿¡ °­¼¼¸¦ µÎ¸é ±×°Í¸¸À¸·Îµµ ¿µ¾î ¹ß¼º¹ýÀÇ 80%´Â ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î µé¾î°¡¸é ´õ¿í º¹ÀâÇϹǷΠ´õ ±í°Ô °øºÎÇÒ »ç¶÷Àº ¿¬À½, º¯¼º, ¹¬À½ µîµîÀÇ ¿øÄ¢±îÁöµµ ¾Ë¾Æ µÎ¾î¾ß°ÚÁö¸¸, ÃʵîÇлý ¼öÁØÀ̶ó¸é ÀÌ Á¤µµ ±âº» »ó½Ä¸¸ ¾Ë¾ÆµÎ°í ¹ßÀ½ÇÑ´Ù¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °Å¶ó°í »ý°¢µË´Ï´Ù.

¸ðµç ¿ø¸®´Â °£´ÜÇѵ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ °£´ÜÇÑ ¿ø¸®Á¶Â÷µµ ¸ð¸£°í Á¢±ÙÇÏ¸é ±×¸¸Å­ ´õ °í»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â Á¡À» °­Á¶ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ¿µ¾îÀÇ ÅëÅë¹è¸¦ Ÿ°í Ãâ··ÀÌ´Â ¹°°á¿¡ ¸öÀ» ¸Ã±â°í °­Á¶Á¡¸¶´Ù °­¼¼¸¦ µÎ¸é¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿µ¾îÀÇ ¹Ù´Ù·Î ³ª¾Æ°©½Ã´Ù.

ÀÓÁø±ÔÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â  
ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
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- ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢]
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2
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7
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8
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9
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10
ÇϴúûÃÊ, Èï°Ü¿î ¹ö½ºÅ· °ø¿¬ ¸¶·Ã
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µî·Ï¹øÈ£: °æ±â ¾Æ 50303 µî·ÏÀÏ: 2011.11.15 ¹ßÇàÀΡ¤ÆíÁýÀÎ: Àü±¤Èñ û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ: Àü±¤Èñ
ÁÖ¼Ò: °æ±âµµ ±èÆ÷½Ã »ç¿ìÁß·Î 48 µå¸²¿ùµåÇÁ¶óÀÚ 704È£ Tel: 031)998-6161 Fax: 031)984-7117  |  À̸ÞÀÏ : jkh@city21.co.kr
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