1부를 진행한 이복근 강사(NGO연대 사무국장)는 웰빙을 통한 비만 퇴치를 주제로 "충분한 영양, 운동, 햇빛, 물, 절제, 공기, 휴식 등이 건강한 삶의 6요소"라며 '웰빙은 거창한 것이 아님'을 강조했다.

이 강사는 "진시왕보다 불노초를 찾아다닌 신하들이 더 오래 살았고, 우유를 마시는 사람보다 우유를 배달하는 사람이 더 건강하다"며 적정한 운동의 생활화를 권했다.

이어진 2부에선 김효남 강사(한국스포츠댄스교사협회)의 웰빙 스포츠 댄스 자이브가 열려 청강생들의 어깨를 들썩이게 했다.

김문자씨(고촌면·71)는 "생활에 작은 습관 하나가 건강을 지키는 길임을 다시 한번 깨달았다"며 "이런 즐거운 자리가 더 다양하게 더 많이 생기길 바란다"고 말했다.