김포시보건소(소장 최문갑) 북부보건과는 지난 20일부터 만 60세 이상 어르신 및 장애인을 대상으로 재활 운동 프로그램을 운영하고 있다.

이번 프로그램은 건강한 노후에 도움이 될 수 있는 음악을 활용한 건강체조를 비롯해 라인댄스, 밸런스운동, 실버로빅, 순환운동 시스템과 소도구를 활용한 유산소운동 및 근력운동뿐 아니라 작업치료, 낙상 예방을 위한 스트레칭과 건강교육 등으로 구성돼 있다.

프로그램에 참여한 한 대상자는 높은 만족도를 드러내며 "겨울 동안 움직이지 않던 신체를 움직이니 몸도 가볍고 사람도 만날 기회가 생겨 좋다"며 시작부터 긍정적인 반응을 보였다.

심인섭 북부보건과장은 "2023년 어르신과 장애인분들을 대상으로 하는 프로그램에 많은 분이 참여할 수 있게끔 해 저하된 신체기능 회복을 통한 건강수명을 연장하고, 사회화의 장소를 만들어 고립감을 줄이며 소속감을 증진할 수 있는 기회가 될 수 있도록 계속해서 지원해 나갈 예정"이라고 밝혔다.
 

▲ 북부보건과 어르신 및 장애인 대상 재활운동프로그램 '세상과 소通하는운동교실'