±èÆ÷½Ã°¡ ½Ã¹ÎÀÇ °Ç°ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇÑ ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⿡ ¹ß ¹þ°í ³ª¼¹´Ù.
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÇ ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ±ÇÀå·®Àº 2000mg. ÇÏÁö¸¸ º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ Çѱ¹ÀÎ Æò±Õ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®Àº 4878mgÀ¸·Î ¹«·Á 2.4¹è ÀÌ»óÀÌ´Ù.
³ªÆ®·ýÀ» °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é °ñ´Ù°øÁõ, °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áß, À§¾Ï, ¸¸¼º½ÅºÎÀü µî ¿©·¯ Áúº´¿¡ ³ëÃâµÈ´Ù. µû¶ó¼ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» ÀûÀýÇÏ°Ô Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
±èÆ÷½Ã´Â ±×µ¿¾È ½Ã¹ÎÀÇ ³ªÆ®·ý Àú°¨ ½ÇõÀ» À§ÇØ ²ÙÁØÇÑ ³ë·ÂÇØ ¿Â °á°ú ¿Ã ÃÊ ½ÄÇ°ÀǾà¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ À½½Ä¹®È°³¼±»ç¾÷ ¿ì¼ö±â°üÀ¸·Î ¼±Á¤µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â »ï»ï±Þ½Ä¼Ò, ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⠽ÇõÀ½½ÄÁ¡ »çÀü¿î¿µ µî¿¡ ²ÙÁØÇÑ °ü½ÉÀ» º¸ÀÎ °á°ú´Ù.
½Ã´Â ÀÌ¿¡ ÈûÀÔ¾î ¿ÃÇØ¿¡µµ ‘»ï»ï±Þ½Ä¼Ò’¸¦ ¸ðÁýÇÑ´Ù°í Áö³ 20ÀÏ ¹àÇû´Ù. ‘»ï»ï±Þ½Ä¼Ò’´Â ¼ºÀαâÁØÀ¸·Î Áᫎ ÇÑ ³¢ 1300mg ÀÌÇÏ·Î Á¦°øÇÏ´Â ±Þ½Ä¼Ò¸¦ ÀÏÄ´´Ù. Áö³ÇØ ÁøÇàÇÑ ‘»ï»ï±Þ½Ä¼Ò’´Â ±èÆ÷½ÃûÀ» Æ÷ÇÔÇÑ 4°÷ÀÌ »çÀü¿î¿µ ´ë»óÀ̾úÀ¸¸ç, ÀÌ°÷ Áß 2°÷(±èÆ÷½Ãû, ±èÆ÷¿ì¸®º´¿ø)ÀÌ ÃÖÁ¾ ÁöÁ¤µÅ ½Ä¾àû¿¡¼ ¹èºÎÇÏ´Â ÇöÆÇÀ» °É°Ô µÆ´Ù.
‘»ï»ï±Þ½Ä¼Ò’ ½Åû ±â°£Àº 3¿ù 20ÀϺÎÅÍ 4¿ù 9ÀÏÀÌ¸ç ´ë»óÀº ±èÆ÷½Ã¿¡ ½Å°íÇÑ Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò·Î ¿µ¾÷ÀÚ ¶Ç´Â ±Þ½ÄÀÌ¿ëÀÚ µîÀÇ Ãßõµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¼±Á¤¹æ¹ýÀº »çÀü¿î¿µ°ú ÇöÀåÁ¡°ËÀ» ÅëÇØ ÀÌ·ïÁö¸ç, ÃÖÁ¾ Å뺸´Â ¿À´Â 5¿ù 8ÀÏ °³º°Å뺸 ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ½Åû¹æ¹ýÀº ¹æ¹®, ¿ìÆí, Æѽº Á¢¼ö °¡´ÉÇϸç À̸ÞÀÏ(shmother@korea.kr) ½Åûµµ ¹Þ´Â´Ù. ´Ü, Æѽº³ª À̸ÞÀÏ Á¦Ã⠽à ´ã´çÀÚ¿ÍÀÇ ÅëÇÏ´Â Çʼö»çÇ×ÀÌ´Ù.
±èÆ÷½Ãû ½ÄÇ°À§»ý°ú ´ã´çÀÚ´Â “»ï»ï±Þ½Ä¼Ò´Â ³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë¿¡ ´ëÇØ ½Ã¹Î°ú ¾÷¼Ò¿¡ ÀÎ½Ä °³¼±¿¡ ÀÏȯÀÌ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ½Ã¹ÎÀÇ °Ç°ÇÑ ÇÑ ³¢¸¦ À§ÇØ ÇÔ²²ÇÒ ±Þ½Ä¼ÒÀÇ ¸¹Àº ½Åû ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
‘»ï»ï±Þ½Ä¼Ò’¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ±èÆ÷½Ãû ½ÄÇ°À§»ý°ú (¢Ï031-980-2223)·Î ÇÏ¸é µÈ´Ù.
|